Acqua e limone
Il modo in cui iniziamo ogni nostra giornata è incredibilmente importante. Qualunque attività tu svolga, le prime cose che scegli di fare alla mattina sono determinanti. Secondo la filosofia ayurvedica, le scelte che facciamo per quanto riguarda la nostra routine quotidiana possono rafforzare la nostra resistenza alle malattie oppure distruggerla.
Iniziate la giornata con una tazza di acqua calda e il succo di mezzo limone biologico. È così semplice e i vantaggi sono semplicemente troppo interessanti per essere ignorati. Il limone, infatti, non è solo un alimento, ma un vero e proprio rimedio naturale.